沙盘心理治疗的主要对象及作用
一、整体背景:
沙盘心理技术(游戏)是目前国际上非常实用和流行的身心治疗技术。目前,沙盘游戏已成为专业心理机构和中小学校心理健康教育中深受欢迎的辅导工具,在提升学生自信心、专注力、想象力和创造力,促进学生的社会性、情感和学业能力的发展,提升团队凝聚力,培养协作能力等方面的实践应用效果突出。对恐惧、焦虑、亲子关系、同伴关系等心理问题方面的作用明显。
你的潜意识正在操控你的人生,而你却称其为命运。通过研究发现人的84%行为、情绪、感受是受潜意识影响和掌握。而个体主要的心理问题是无法识别和认识、满足心理需求而产生的。意识层面的意志、劝说不仅不会缓解心理的矛盾和冲突,反而会增强心理问题的对抗和强度。我国目前抑郁症患者的人数已经达到了1亿,每年因为抑郁症自杀的人口超过了20多万,这些心理问题不仅造成了个体身心上的痛苦,也严重限制了个体的发展和进步。
二、适用于儿童
小学作为儿童正式进入学习生活的重要阶段,是培养学习习惯、学习能力的重要时期,然而因为主客观的原因,研究发现约有20%的孩子会遇到学习困难和挑战。学习被动、注意力时长短、马虎大意、作业拖沓……而这些不仅影响了孩子学业成绩,也破坏了孩子的师生关系和亲子关系,以至损害了孩子后续的学习兴趣和信心,造成了难以挽回的终身遗憾。
现实症状:一些家长过于严厉的批评和苛责,不仅没有帮助儿童解决成长中的困难和挑战,也让血浓于水的亲子关系出现了裂痕。一些佛系家长的不作为,看似少了“又吼又叫”,多了“和谐拥抱”,却让儿童平添了对学习的回避,也丢掉了信心。还有很多“负责任”的家长,秉着“书读百遍其义自见”,让孩子“头悬梁锥刺股”,缺乏针对性的努力,也许会有事倍功半的收获,但也让儿童把为学海无涯“苦”做舟,作为了学习的底色。于是,当家长、老师在的时候,孩子就装作努力,不在时,孩子可能就偷偷摸摸地寻找自己的快乐……
实际作用:借助沙盘不用闲言碎语、不用讲革命先烈的道理,通过游戏化的场景,练习和提升儿童的有意注意力时长和稳定性、锻炼儿童的图像记忆和组织记忆、磨砺儿童耐受性和自控力……通过沙盘,激发儿童主动学习能力,为儿童更好适应学校和学习生活,提供强有力的支撑。此外,儿童在沙盘游戏中的分享,也借助逻辑和有序的沙盘情景,优化和提升了儿童的内在和外在语音表达能力。
三、适用于青少年
青春期少年因为蓬勃的激素分泌(特殊的生理阶段),冲动行为增多,然而此时大脑前额叶还有待进一步成熟,所以其认知能力,和自控力都有待提升。因此,这青少年情绪冲动、冒险行为、成瘾行为、学习懈怠都比较明显,这不仅影响了青少年的学习等主导社会行为,而且也会影响家庭、学校的对他的接纳,把青少年推向非主流群体,加之这一阶段青少年是构建“自我同一性”的关键期,极易走向反社会群体或养成“躺平”的社会价值。
现实症状:为应对以上矛盾,传统上家长、老师会动之以情、晓之以理的劝导。但因为是从成人视角给出的建议,既不利于青少年理解,反而还会激化矛盾,所以社会中时常发生,家长没收孩子手机或发生冲突,孩子就自伤、跳楼以死相逼的情况。
实际作用:沙盘游戏治疗,借助具体的沙盘、沙具,便于青少年把抽象社会矛盾形象化,帮助青少年自主发现日常与父母家长的互动模式,找到问题的核心点,并激发其解决矛盾的动机。其次,对于青少年成瘾行为,我们知道任何一个行为背后都有其动机和需求。借助沙盘的具体场景,便于青少年、家长等发现此前成瘾行为背后的动机需求,为后续寻找可行的替代行为提供指导。此外,对于缺乏学习动力的青少年,家长更是难以通过威胁或劝解,增强青少年的内在驱力。借助沙盘,由青少年自主创建其个人的长期目标,借助治疗师的引导,协助青少年完善细致具体的阶梯步骤,从而引导青少年构建科学、可行的成长目标,让青少年恢复生命力,主动学习、积极成长。
四、适用于成人
2021年全国平均离婚率竟然达到39.33%,甚至个别地区达到50%、甚至逼近60%以上。亲密关系上的疏离,似乎也未给亲子关系创造更多的空间,据统计,中小学生与父母发生过的冲突已高达82.1%,未来如何……
现实症状:为了解决好生活中的“一地鸡毛”,作为家长我们是苦口婆心、谆谆教诲,作为夫妻我们是动心忍性、刚毅坚卓。结果,孩子说你是世间第二美——“白雪公主的后妈”,另一半说你是“最解油腻”的——贪婪的“醋罐里的夫妻”,于是原本和谐温馨的家,变得如坐针毡。
实际作用:通过沙盘把无意识的表征,借助沙盘和沙具以及沙盘的情景具体化,让你更了解、认识自己,梳理内心的矛盾与冲突,完善自我、丰盈内心。同时,也借助沙盘,重新审视自己与爱侣的互动模式,化解了误会,平添了更多爱的表达,让家庭的“梁与柱”变得更加坚固。沙盘让你更了解自己,启发我们如何与爱人更好的相处,一起营造和谐温馨的家庭氛围,同时利于打造“朋友式”的亲子关系。